在选择出、入时机这一方面，使用支撑位和阻力位也是行之有效的方法。
支撑位和阻力位一般出现在前高点、前低点、整数位置、重要均线处等关键位置，另外还要关注成交密集区。密集区也是重要的支撑和阻力位置，应注意其变化。图表上的密集区是阻止价位升跌的缓冲地带。密集区所经历的时间越长，突破后的升降速度和幅度便越厉害。
当阻力位被击破时，可能会构成新的一轮升势，并且这个被突破的阻力位便成为一轮新的升势的支撑位，由此完成了阻力位到支撑位的转变。
因此我们建立的新仓位的止损指令就可以设置在这个支撑位的下方较近处;当支撑位被击破时，可能会构成新的一轮跌势，并且这个被突破的支撑位便成为一轮新的跌势的阻力位，由此完成了支撑位到阻力位的转变，于是我们建立的新仓位的止损指令就可以设置在这个阻力位的上方较近处。
在下跌趋势中市场上冲至阻力位水平，或者在上升趋势中价格下跌到支撑位水平，我们均可以据此开立新仓位，或把已有账面利润的原有仓位加以扩大。
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